W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie?

W ostatnim czasie wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w ścisłej czołówce, jeśli w rachubę wchodzą najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że tak dużo u nas aptek… Jednakże nikt nie powiedział, iż nie moglibyśmy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Ogólnie ciężko mieć co do tego wątpliwości. Dobrze, co robić, aby nareszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to powoduje, że generalnie źle się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład Japończyków. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie bardzo długo żyją. To ma sporo wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii najczęściej bardzo zdrowo się odżywiają, więc są narodem, który jest bardzo zdrowy.

1. wpisy
2. mapa strony
3. artykuly
4. http://einrichtungsstudio-koch.de/spis-tresci
5. felietony